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打球时最大的难题,无解!

(来源:网站编辑 2018-09-12 04:49)
文章正文

  你是否有这样的烦恼,打球这么久,总有一些情况,你非常害怕遇到;

  总有一些技术,是你一直想要练好,但始终不得要领.......

  今天我们整理了一些大家经常遇到的问题,并且带给大家一些解决方案

  希望你看后,有所收获

身材矮小,上篮被帽

  身高不能改变,我们要做的,只有改变自己打球的方式,利用自己速度,反应上的优势,用节奏来晃开对手。建议用下面这几招:

双脚急停虚晃投篮

遇到对手封盖,绝对不要心慌

随便一扔,草草了事

而是通过虚晃假动作

扩展空间,找准时间差

完成最后一击

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钻人缝抛抛投

降低重心运球加速突破防守人

然后面对高大的协防队员

完成一次漂亮的抛射

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弱侧手等于废手

  遇到这个问题的人也不在少数,弱侧手等同于是一个装饰,但是在球场上,总会有一些瞬间,我们不得不使用我们的弱侧手,所以学会左右开弓,是一件非常重要的事情!

弱侧手练习方式

这是一套专用于练习弱侧手的课程

所有的练习都用弱侧手来完成

(默认左手为弱侧手)

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害怕身体对抗

  我们打球时一定有这样的问题,那就是只要遇到身体对抗,就会有很大的几率发生失误。解决这个问题,除了让自己更强壮之外,你一定要学会找对抗!

增强运球时对抗能力

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增强上篮时对抗能力

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不知如何无球跑动

  当我们处于无球状态时,经常会感到迷茫,不知道该做一些什么。实际上,在篮球场上,有80%的行动,是在无球状态下进行的,所以学会如何无球跑动对我们非常重要。

无球跑动练习方式

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投篮无力,速率慢,姿势不固定

投篮基本姿势

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提高投篮速度练习

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矫正投篮姿势练习

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球场上有人撒狗粮怎么办??

  

  

  

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